肩こりになりやすい姿勢に何があるか
他人から姿勢に関して指摘を受けたことがあるかもしれません。学生時代なら先生から言われたりしますが、大人になってからだとよほど悪くない限りは指摘されないでしょう。自分自身としてはその姿勢が楽だからしてしまうことが多いですが、実はそれが体の不調を引き起こす原因になっているかもしれません。姿勢が悪くて起こる症状としては肩こりがあり、ひどいと仕事に支障が出てくることもあるので何らかの改善方法をとる必要があります。もし肩こりの原因が姿勢の悪さにあるのであれば、姿勢を正すようにすれば症状が軽減したりなくなる可能性があります。良くない姿勢の一つに猫背があり、体を横から見たときに頭が肩の前に出た状態になります。本来は肩の上に首が乗っている状態になるのでしょうが、頭が前に出ることで首から肩当たりに負担が出るようになります。前傾姿勢気味の人も同様に姿勢の悪さが肩周辺に影響を及ぼすことがあり、それを改善すれば違和感を解消できるかもしれません。
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