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肩こり原因の1つである筋肉緊張が起こる原因

普段生活している中で身体に様々な不調となる症状が出ることが多くありますが、その箇所の1つとなるのが肩になります。肩は筋肉などが緊張してしまうことで肩こりといった症状が出やすい箇所の1つになります。では実際に肩こりの症状がでる原因となる筋肉が緊張してしまう原因ですが、様々な要因が関係しています。まず同じ姿勢を長時間続けている場合は筋肉が緊張しやすいと言われています。そのためデスクワークなど同じ姿勢でパソコンで作業を行っていることも原因と考えられます。またそれ以外に机に座って作業をしている時の姿勢の悪さが肩に負担をかけている場合もあります。また普段何気ない動作として鞄を同じ肩に掛ける人がいますが、同じ肩に負担をかける行為も筋肉が緊張する原因にもなります。また長時間冷房が効いている冷えている部屋にいるのも筋肉を緊張させる要因とされています。このように普段何気ない生活の中にも知らぬ間に肩に負担をかけている事が多くあるといえます。

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